Фигура и праздники

Фигура и праздники

Во время праздников блюд становится так много, что пиршества растягиваются не на день и ни на два. А если еще взять и то, что во время праздников мы ездим в гости к нашим родным и близким, которые также как и мы наготовили столько вкусностей, то становится страшно от количества еды и напитков, которые мы употребляем.

Особенно трудно в эти праздничные дни становится той женщине, девушке, которая придерживается диеты, или которая имеет склонность к пышной фигуре. Праздники, а вместе с этим и малоподвижность быстро прибавит несколько лишних килограмм. Кроме того, обильные застолья могут привести к растяжению желудка и как следствие, вы станете потреблять больше пищи, чем раньше. Что делать, чтобы не поправляться, как прийти в норму после застолья.

1. Во-первых, не объедайтесь. Салаты приготовлены с майонезом, гарниры со сливочным маслом, с жиром. Количество калорий просто зашкаливает. Не стоит делать из еды культ и стараться попробовать все абсолютно. В основном, на всех столах одни и те же традиционные салаты, горячее, торты. Так что ничего страшного, если вы е попробуете знаменитый салат Оливье у тети Кати, ведь в принципе, блюда мало чем отличаются.

2. Забудьте о Мезиме и других подобных средствах. Имен такие лекарства более всего продаются в аптеках в канун каких-нибудь праздников, особенно в канун Нового года. Мезим способствует более быстрому усвоению пищи, тем самым мы начинаем есть по-новому. А те калории, которые мы уже съели, мы совсем не считаем и забываем про них.

3. Если уж вы и сорвались, не стоит отчаиваться и переживать. Один разгрузочный день на воде поможет вывести из организма вредные вещества, холестерин. К тому же такая разгрузка сузит ваш желудок.