Как избавиться от целлюлита?

Как избавиться от целлюлита?

Решение проблемы целлюлита: как?

Целлюлит. Об этой проблеме пишут в журналах, газетах, интернет-изданиях. И, правда: целлюлит - наиболее распространенная женская эстетическая и косметическая проблема нашего времени. Что нужно для борьбы с ней? Для начала нужно выработать ежедневный комплекс действий, без которых решить эту проблему на длительный срок не удастся. Сюда включается, главным образом, профилактика целлюлита, то есть - образ жизни.

Главный вопрос – что надо делать сначала? Сначала нужно осознать, что это вам нужно. Теперь инструкция по пунктам:

  • Определить свой тип фигуры.
  • Определить систему питания для вашего типа фигуры.
  • Теперь следует подумать о профилактике целлюлита там, где вы подолгу сидите и мало двигаетесь. Например, небольшие разминки, смена деятельности, например, раз в час, не использовать лифтом, прогулки и так далее.

Хорошим вариантом при данной проблеме является эластичное белье, а также колготки. Они не задерживают кровь в области нижних конечностей, а наоборот стимулируют венозный отток. Не рекомендуется носить очень тугие пояса или ремни, они оказывают обратный эффект. Нужно запомнить – застой жидкости способствует образованию целлюлита.

Объявляем целлюлиту войну: стратегия и тактика

Для успешного решения проблемы нужно иметь правильный психологический настрой. Вот несколько советов:

  • Принять решение и осознать для себя, чего вы хотите достичь. Здесь важно признать, что никто не может решить эту проблему за вас – это ваше тело. Поэтому старайтесь не зависеть от каких-либо факторов извне.
  • Принять себя такой, какая есть. Фактор успеха – осознать, что именно мешает вам измениться, и работать над этим.
  • Поставьте цель – почему вы хотите решить проблему целлюлита - чтоб носить облегающую одежду, чтоб нравиться кому-то, или чтобы ... что?.
  • Нужно понять для себя, что будет тогда, когда вы достигните желаемой цели. Что потом? Если вы снова захотите вернуться в привычный образ жизни – то все это бессмысленно начинать.

Это основные моменты в стратегии борьбы с проблемой целлюлита. Прежде, нежели заняться непосредственно решением проблемы, вопросами, нужно определить в стратегию. Но, безусловно, это ситуация в идеале. В жизни все намного сложнее, однако, стремиться к этому необходимо.
Под тактическими элементами вашей стратегии имеются в виду: решение, о том, где и как вы будете лечить целлюлит и так далее.

Лечение целлюлита

Решить проблему целлюлита используя какую-то одну методику - невозможно. На сегодняшний день фактически все специалисты, хоть немного разбирающиеся в данной проблеме, знают, что для успешного лечения целлюлита нужно комплексное лечение. Здесь важную роль играет умение сочетать разные методики терапии: миостимуляция и массаж, обертывание и липолиз, ультразвук и вакуумное воздействие.

Решать как, сколько, чем, и в каком порядке, соотношениях - решить можно лишь в каждом индивидуальном случае, и уже после обследования специалистов. Грамотные специалисты этой области могут правильно назначить комплексное лечение, а не просто порекомендовать бессмысленный набор разных процедур. Специалист также дает рекомендации касательно питания, образа жизни, подбирает биологически активные добавки.

Помните: вас должны настораживать шумные рекламные заявления, о том, что изобретена новая технология по быстрому решению данной проблемы. Нужно четко знать – такое невозможно. Ведь правда в том, что добиться хороших результатов, можно только прилагая немалые усилия. Это относится как к тем, кто хочет избавиться от целлюлита, так и к специалистам в этой области – ведь в его руки вверяет себя пациент.

Боремся с целлюлитом

Целлюлит является проблемой большинства женщин, причем ее не избегают и толстые, и худые. Предлагаем шесть простых правил, которые нужно, чтобы решить проблему целлюлита:

1. Не добавлять в пищу с животными жирами соль. Если совсем нельзя без неё обойтись, то надо стараться использовать малое количество йодированной соли.
2. Использовать для приготовления еды исключительно оливковое масло высокого качества, около 30 граммов (не больше 3 столовые ложки) в день, а еще лучше - сырое. Можете забыть про маргарин и сливочное масло.
3. Пить надо до 1,5-2 литров жидкости в день, лучше простой воды - если нет противопоказаний по состоянию здоровья. Это простое правило очень важно, поскольку дает возможность избавляться от целлюлита за счет правильного обмена веществ.
4. Заменить сахар медом и всегда использовать его как подсластитель на замену сахара. Со временем вы удивитесь, как уменьшиться объем ваших бедер, живота и ягодиц в течение некоторого периода времени. Кроме того, мед хорошо влияет на работу организма.
5. Во время еды нужно тщательно разжевывать пищу, прежде чем ее проглотить. Чтобы это было легче делать, каждого укуса можно ложить вилку на стол.
6. В качестве ароматизаторов можно использовать сок лимона, однако надо забыть про уксус, острые соусы, консерванты и прочее.

Способ избавления от целлюлита: комплекс современных методов

  • Аппаратная методика. На данном этапе происходит устранение дряблости кожи, рыхлости или неровности. Использовать лучше безопасные аппараты, заслужившие доверие хорошими результатами воздействия: например Дуолит SD1, VelaSmooth. Стоит особенно отметить второй, поскольку аналогов ему до сих пор нет во всем мире, а результат использования просто чудесный.
  • Озонотерапия – современный метод, применяют который после аппаратного воздействия. После применения этого метода многие пациенты замечают "легкость в ножках", и что немаловажно заметно уменьшается "целлюлитная апельсиновая корка". 3. Рефлексотерапия - воздействует на рефлексы с целью подавления аппетита.
  • Сеансы криотерапии улучшают тургор кожи, существенно повышают иммунитет, улучшают общее состояния.
  • Гирудотерапия - специальный состав слюны пиявок, обеспечивающий обновление кожи, ее эластичность, упругость.

Таким образом, данный подход, основанный на грамотно подобранном комплексе методик, профессионализме врачей-физиотерапевтов, позволяет добиться решения проблемы целлюлита на продолжительный срок.