Как избавиться от целлюлита на дому?

Как избавиться от целлюлита
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях, знают далеко не все женщины. Зато абсолютно все представительницы прекрасного пола жутко боятся появления этого неприятного явления на своих бедрах и ягодичках. Поэтому целесообразно иметь в арсенале пяток-другой надежных средств, которые необходимо пускать в ход сразу же после того, как замечены первые признаки появления целлюлита. Вообще, кстати, многие народные средства борьбы с этой напастью не менее эффективны тех, что предлагают современные косметологические кабинеты и салоны красоты, посему пренебрегать ими не стоит. Даже если вы посещаете салон красоты и бываете на антицеллюлитных процедурах, то вам всё равно пойдет на пользу применение народных средств, которые проверены временем и тысячами женщин.

Примечательно, что многие женщины совсем не опасаются того, что их коснется проблема возникновения целлюлита. Преимущественно целлюлита не боятся стройные женщины, а очень зря, ведь поражает он как полненьких, так и худых. Вообще избавиться от целлюлита бывает очень сложно, но если начать борьбу сразу же после появления его первых признаков, то вероятность справиться с проблемой значительно возрастает.

Как бороться с целлюлитом дома?

Прежде всего, целлюлит – это проблема, возникающая из-за неправильно питания. Поэтому первым действием в войне за стройность должна быть антицеллюлитная диета. Не стоит есть слишком много жирной, сладкой, солёной и мучной пищи, а по возможности лучше её вообще исключить из вашего рациона. Напротив, в ежедневное меню необходимо добавить как можно больше овощей и фруктов. Во время такой диеты необходимо пить много жидкости, за исключением кофе, алкогольных напитков, черного чая и всех напитков, содержащих слишком много сахара.

Самая эффективная мера по борьбе с целлюлитом, бесспорно – это занятия спортом. Обязательно начните посещать какую-либо спортивную секцию, если желаете быть стройной. В идеале, конечно, заниматься бегом и ходить в тренажерный зал, дабы ваши формы были подтянутыми. Но даже если у вас нет слишком много времени, то можете заниматься прямо дома. В интернете полным-полно различных видео курсов, просмотрев которые вы поймете, какие упражнения необходимы именно вам для того, чтобы поддерживать фигуру в идеальном состоянии.

Способствовать борьбе с целлюлитом может даже такая обычная процедура, как принятие душа. Только душ должен быть не обычным, а контрастным. Чередование холодной и горячей воды улучшает кровообращение, подтягивает кожу и нормализирует в организме обменные процессы, однако прежде чем начать практиковать такой душ, ознакомьтесь с его противопоказаниями.

Одним из самых важных процедур по избавлению от целлюлита является массаж. Регулярно массируйте проблемные места, причем делать это нужно активно, энергично и жестко. Лучше всего уделять антицеллюлитному массажу хотя бы по полчаса в день и тогда справиться с проблемой будет проще.