Как ухаживать за ступнями?

Как ухаживать за ступнями?
Чтобы ножки выглядели привлекательно, необходимо уделять ступням немного времени. Ведь нашим стопам приходится нелегко, так как человек проходит в день несколько километров. Человеческая ступня состоит из огромного количества нервных окончаний и 26 косточек. Именно поэтому усталость ступней сказывается на общем состоянии.

Существует несколько правил ухода за ступнями:

  • Распаривание
  • Массаж
  • Маски

Улучшить внешний вид стоп поможет распаривание кожи, отшелушивание отмершей кожи и использование увлажняющего крема. К тому же такие процедуры улучшают состояние кожи. Упражнение для стоп и их массаж позволяют связкам расслабиться и сделать их гибкими.
Стоит отметить, что тепло и массаж прекрасно стимулируют кровообращение и улучшают приток полезных веществ и кислорода к мышцам, а также препятствуют развитию так называемого синдрома холодных ног.

Человеческую ступню очень часто поражают различные инфекции и грибки. Поэтому ежедневно необходимо осматривать стопы, чтобы вовремя начать борьбу. Сегодня существует множество комплексов по уходу за ступнями. Для проведения процедур следует уделить час времени, когда никто не побеспокоит.

Прежде всего, ножки необходимо распарить. В кипяток следует добавить несколько ложек морской соли, цветков ромашки или капнуть эфирного масла. После этого кипяток необходимо разбавить холодной водой. Держать ноги в такой водичке нужно минут 10. Благодаря этой процедуре кожа размягчится, а ступни отдохнут.

После распаривания можно легко удалить ороговевшую кожу. Промокните ноги полотенцем. Нанесите на них скраб. После чего хорошо потрите ступни. Благодаря этой процедуре ступни очистятся от мертвых клеток кожи и получат неплохой массаж. В результате кожа станет бархатистой и гладкой.

Конечно, по окончанию процедуры ноги необходимо очистить от скраба. Ополосните ступни и промокните их полотенцем. После этого ножки нужно увлажнить. Возьмите увлажняющий или питательный крем и вотрите его в кожу стоп.

Сделать ступни мягкими и нежными поможет маска. Нанесите на ноги крем толстым слоем. Затем укутайте их в полотенце примерно на 1 час. В результате кожа станет как у младенца.